WOOWWW !!! SUNGGUH LUAR BIASA !!! MAU HILANGKAN 20 KGDALAM 7 HARI ??? INI RAHASIANYA !!!

Seseorang netizen menginginkan membagikan rahasia langkahnya ia turunkan berat tubuh sejumlah 20 kg dalam 7 hari! Kenyataannya menunya penuh dengan telur dan timun.

Minggu pertama kita hanya dapat makan telur rebus dan timun. Makan cukup banyak tidak jadi permasalahan hanya saja jangan pernah sangat kenyang.
Sarapan : telur rebus 1 butir, timun 1 batang
Makan siang : telur rebus 1 butir, acar 1 jumlah
Makan malam : Timun 1­2 batang dan acar 1 jumlah

Pada minggu ke-2 menu makanan kita dapat ditambahkan daging rebusan dan sayur hijau. Namun masih tetap mesti sesudah jam 4 sore, makanan kita hanya dapat telur rebus dan timun! Sarapan yang dilengkapi dengan susu kacang atau susu dan buah­buahan terkecuali pisang telah dapat mulai dimasukkan dalam menu.





Zat yang ada pada kuning telur mempunyai kandungan sedikit lemak dan bisa mencairkan cholesterol di dalam pembuluh darah jadi butiran yang lebih kecil. Butiran kecil ini lantas dibebaskan dari pembuluh darah dan digunakan kembali di bagian badan yang lain. Hal sejenis ini bakal kurangi penyumbatan pembuluh darah.

Tersebut menu sepanjang 7 hari :


Hari Pertama
Sarapan : telur rebus (tidak dibatasi), roti bakar (tidak dibatasi), anggur, kopi hitam
Makan siang : telur rebus, roti bakar, kopi
Makan malam : telur rebus, salad sayur hijau, kimchi atau acar (tidak ada garam yang sangat banyak), kopi.

Hari ke-2
Sarapan : telur rebus 1 butir, roti bakar, anggur, kopi
Makan siang : telur rebus 2 butir, kopi, anggur
Makan malam : daging sapi, salad sayur ditambah tomat rebus, kimchi
atau acar, kopi.

Hari ketiga
Sarapan : telur rebus 1 butir, anggur, kopi
Makan siang : salad sayur
hijau, anggur, kopi
Makan malam : telur rebus 2 butir, daging kambing, salad sayur dan tomat
rebus, kimchi atau acar, kopi.

Hari ke empat
Sarapan : telur rebus 1 butir, anggur, kopi
Makan siang : salad sayur, tomat mentah, anggur, kopi
Makan malam : telur rebus 2 butir, keju (orang­orang bergolongan darah B
jangan sampai makan begitu banyak), bayam, kopi

Minggu ke lima
Sarapan : telur rebus 1 butir, anggur, tomat, kopi
Makan siang : telur rebus 2 butir, bayam, tomat, kopi
Makan malam : olahan ikan laut, salad sayur, roti bakar, kopi

Minggu ke enam
Sarapan : telur rebus 1 butir, anggur, kopi
Makan siang : salad buah, telur 2 butir
Makan malam : daging sapi, salad sayur dengan tomat yang makin banyak, kopi.

Hari ketujuh
Sarapan : telur rebus 1 butir, anggur, kopi
Makan siang : ayam bakar, tomat, anggur, kopi
Makan malam : sup sayur, sawi putih, anggur, salad sayur dengan tomat yang makin banyak.

Untuk olahan salad, anda bisa pakai minyak nabati. Apabila anda tidak suka dengan daging kambing, daging sapi juga jadi alternative yang baik. Apabila anda merasa lapar, makanlah tomat dan makin tambah baik apabila ditemani dengan kopi hitam.

Berolahraga secara teratur pastinya akan demikian menolong :
Luruskan ke-2 kaki, usahakan supaya tanganmu menyentuh pergelangan kaki dan biarkanlah tubuhmu sedikit tertarik.
Lekukkan kaki ke belakang dan tarik lewat cara perlahan ke arah punggung tidak ada membiarkan lutut begitu tertarik ke pinggir.
Posisikan kaki sampai selebar bahu, jongkok lewat cara perlahan dan tahan sekian waktu untuk melatih betis.

Waktu anda berdiet, jangan sampai lupa untuk makan lewat cara perlahan dan berikan jumlah dengan cara perlahan, janganlah terburu-­buru. Sesudah 1 bln., lambungmu bakal mengecil dan anda bakal merasa kenyang dan sehat bahkan apabila anda cuma makan sedikit.

Tweet